O Outubro Rosa é o Mês Internacional de Prevenção ao Câncer de Mama, uma campanha que informa sobre a importância dos cuidados e do diagnóstico precoce da doença. O câncer de mama é o tipo mais frequente entre as mulheres. Ainda assim, apresenta elevado índice de cura, principalmente ao ser diagnosticado precocemente. O principal meio de prevenção é através da realização do exame de mamografia regularmente, uma vez ao ano, a partir dos 40 anos de idade.
Principais causas
O desenvolvimento do câncer de mama pode estar relacionado a diversos fatores, desde causas genéticas, hormonais e reprodutivas, a fatores comportamentais, que podem elevar o seu risco (como obesidade, sedentarismo, tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas).
Prevenção
Como forma de prevenção, é sempre importante manter hábitos saudáveis em sua rotina, como a prática de exercícios físicos, uma boa alimentação e o acompanhamento médico regular. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer, até 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis.
Cuidados durante o tratamento
Quando falamos sobre o câncer de mama, é natural que a mulher possua muitas dúvidas e busque recomendações sobre os cuidados no tratamento. Nesta fase, é essencial que a mulher se mantenha atenta aos sinais do corpo e insira cuidados com a sua saúde.
Manter um estilo de vida saudável, com alimentação adequada, repouso, hidratação e a prática moderada de atividades físicas (mediante liberação médica e supervisão) serão medidas sempre muito importantes, sempre com o acompanhamento próximo do seu médico.
Reconstrução mamária: como funciona?
O autocuidado é um fator importantíssimo no tratamento do câncer de mama, para que a mulher se sinta bem e preserve sua autoestima em todas as etapas do tratamento. A reconstrução da mama pode ser realizada a partir de diversas técnicas, como próteses, expansores e cirurgias de reconstrução.
A reconstrução mamária busca resgatar a autoestima da mulher, discutindo com seu médico o melhor momento e as possibilidades mais adequadas para o procedimento.
Prevenção o ano todo
Cuide sempre do seu corpo! A prevenção do câncer de mama é importante o ano todo, com um acompanhamento regular e hábitos saudáveis no seu dia a dia.
Lembre-se e previna-se:
– O controle de peso e da ingestão de álcool, boa alimentação e a prática de atividades físicas diminuem o risco de câncer de mama
– Entre os 40 e 69 anos, é recomendada a realização anual do exame de mamografia
– Em caso de alterações suspeitas na mama. busque uma avaliação médica rapidamente
Cuide-se! A prevenção é sempre o melhor caminho!
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